Produtos selecionados para tornar o seu corpo mais forte contra as agressões externas

A imunidade é o conjunto de mecanismos que defendem o corpo de agentes infeciosos invasores e, portanto, problemas nessa área deixam-nos mais suscetíveis a doenças. Infelizmente, pelo nosso modo de vida com stress e fadigas excessivos e nutrição deficitária, a imunidade tem sido a valência mais afectada.

Nesta categoria selecionamos assim um conjunto de produtos que tem como objetivo potenciar a imunidade em qualquer idade, como complemento de hábitos de vida saudáveis.

Dicas para promover uma boa imunidade

É a imunidade que protege nosso organismo contra infeções.  As infeções víricas, como a influenza e o SARS-Cov 2 numa população já pouco preparada para as combater, complicaram ainda
mais a qualidade da imunidade. É também um facto importante, já comprovado, que a nossa resposta imune diminui com o envelhecimento.

Para garantir uma melhora da imunidade, é importante investir em hábitos de vida saudáveis: 

1. Não fumar;

2. Fazer uma dieta rica em frutas e vegetais;

3. Fazer exercício físico regularmente;

4. Manter um peso saudável;

5. Beba álcool com moderação.

6. Durma o suficiente.

7. Complemente a sua dieta com vitaminas (B, C, D e E) e minerais (zinco) entre outros